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清明假期旅行,这一注意事项90%的人会忽略!

标签:清明  |  假期  |  旅行  |  注意  |  事项  |  忽略
狼外婆2017-04-18国内
    春暖花开的清明小长假绝对是最佳的出游旅行。旅行对于每一个人来说,都是一件愉快而有意义的事情。到的地方越多,见闻越广,知识增加得越快,对世界的认识也更全面。每次旅行也是最佳的心理调节方式。
    祖国的名山大川、绝美之地、无不让平静的心情激扬起美丽的奇思妙想,有旅行的人生才更多彩,旅行中的感悟才最可贵,感悟后的沉静才更有顿悟后的开阔……
    这些都是旅行的好处,我们已经准备好了随时出发……
    但是,旅行中也会有意想不到的烦恼,我们从一个熟悉的城市到了一个陌生的地方,很多人都会水土不服,旅行中常见的腹泻随之而来。没有比这更扫兴的了,来之不易的假期、定好的出行计划,因为身体的不舒服,都要被改变,真是大煞风景。
    当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。这种情况在旅途中非常多见。在异地,水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量,与原居住地相比都发生了较大变化,人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变,就会产生一系列不适症状,比如,食物或水中的锌缺乏会影响食欲,铁过量会导致头晕乏力。另外,当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量,破坏肠道菌群原有的生态平衡,导致胃肠道紊乱,使人出现腹胀、腹泻等症状。
    遵从专家的指导:出行前、旅行中可以选择补充益生菌。补充肠道有益菌增加其对抗有害菌的能力。内在加强有益菌数量,对抗更换水土环境的微生物变化带来的不适。
    旅行时,因无法走出卫生间而改变行程,把大好时光浪费在酒店里 ……这些就太不值得了。不如让益生菌来帮助您解决这些烦恼,您所做的很简单,只是每天吃上一袋就可以啦!这种方法已经在国外使用多年,没有任何的副作用,能轻松应对水土不服带来的多种肠道不适!清明小长假,让我们开心畅快地出游吧!

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